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Se ha demostrado que las frutas y las verduras cultivadas en suelos empobrecidos, con escaso magnesio, aportan mucho menos concentración de este mineral.

Los trastornos gastrointestinales y el estrés psicológico, o físico, también aumentan las pérdidas de este mineral. Además, la absorción de magnesio disminuye con la edad y con el déficit de vitamina D.

El magnesio se considera fundamental para el buen funcionamiento del sistema muscular, nervioso, cardiovascular e inmune. Se estima que aproximadamente un 70% de la población presenta deficiencias de este mineral en la dieta, por lo que se hace necesario suplementarlo.

El déficit de magnesio afecta a todo el cuerpo.

Los síntomas más comunes son:

Cansancio físico, fatiga, debilidad muscular, dolores musculares o articulares, calambres musculares (especialmente en las piernas, a la hora de dormir), temblores, insomnio, cansancio mental, dificultad de concentración, fallas en la memoria, apatía, depresión, ansiedad, estreñimiento, trastornos menstruales, disminución de la libido, impotencia, palpitaciones, desarrollo de arritmias cardíacas, resistencia a la insulina, o prediabetes, diabetes, obesidad, arrugas y caída del cabello.

Las mujeres que estén dando el pecho, embarazadas, personas que estén en un plan de eliminar exceso de grasa corporal, personas con resistencia a la insulina, o prediabetes, diabetes, personas con alto nivel de estrés físico o emocional, estudiantes en épocas de exámenes, así como deportistas que necesiten recuperarse después de su práctica o entrenamiento, necesitarán vigilar cuidadosamente su ingesta de magnesio para evitar padecer algún tipo de carencia nutricional.

ESPECIFICACIONES

¿Qué es el quelado?

Es un proceso en el que un mineral, en este caso el Magnesio, se une a una molécula orgánica (glicina, ácido málico, taurato) lo cuál permite su transporte directo por el torrente sanguíneo lo cuál optimiza su absorción.

Magnesio:

Tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético de las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa. Ayuda además en la fijación del calcio y del fósforo

Biglicinato de Magnesio:

Es la forma más biodisponible, por lo tanto tiene mayor absorción, produce menos efectos laxantes que otros tipos de magnesio. El óxido de magnesio reacciona con la glicina por lo que se absorbe muy bien por el cuerpo a diferencia del óxido de magnesio solo.

Malato de Magnesio:

El magnesio se une al ácido málico, por lo cual es absorbido de manera más eficiente por las células del cuerpo. A su vez ayuda en la eliminación de toxinas del cuerpo.

Taurato de Magnesio: 

Ayuda en el metabolismo del azúcar y la producción de energía, ingresa a las mitocondrias donde participa en el ciclo de Krebs.

Zinc: 

Ayuda al cuerpo a combatir virus y bacterias, por lo que mejora el sistema inmune. Es esencial para la regeneración de tejidos celulares, en este caso va quelado con L-metionina, por lo que es absorbido de manera más efectiva por las células.

Dosis recomendada: 

Adultos: 4 cápsulas al día (aportan 333mg de magnesio).

Niños a partir de los 4 años 3 cápsulas al día (aportan 250mg). De acuerdo con el Reglamento Sanitario de los Alimentos. (Minsal).  

Tomar la dosis diaria con agua antes de acostarse. 

País de Origen: Estados Unidos